要做一个积极乐观的人，可以考虑以下几个方法：
关注积极的事物：多关注积极的事物，如美好的事物、愉快的经历和美好的回忆等，让自己保持正面的情绪状态。
培养自信：相信自己的能力和价值，并不断努力提升自己的能力和技能，从而在生活中获得更多的成就和自信。
改变思维方式：从积极的角度看待问题，关注事物的积极方面，并学会换位思考，从而减少消极的情绪和压力。
接受自己和他人：接受自己和他人的缺点和不足，并学会宽容和包容，不因小事情而过于苛求自己或他人。
培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，并投入其中，让自己感到充实和满足。
与积极的人交往：与积极向上、乐观向上的人交往，并受到他们的影响和启发。
学会放松自己：学会放松自己，如通过冥想、深呼吸、运动等方式来缓解压力和焦虑，让自己保持良好的心态。
保持乐观的态度：保持乐观的态度，相信未来会更好，并勇于面对挑战和困难。
关注自己的成长：关注自己的成长和学习新的事物，让自己不断进步和发展。
学会感恩：珍惜当下拥有的事物和人，并对别人的帮助和关心心存感激。
总之，要做一个积极乐观的人，需要保持正面的情绪状态，关注事物的积极方面，并不断努力提升自己的能力和价值。同时也要学会接受自己和他人的缺点和不足，并保持宽容和包容的心态。